但茶籽具有特殊气味

但茶籽具有特殊气味

2018-01-03 12:43

黄油的主要原料是鲜牛奶,因此1岁以上的宝宝才能食用。其富含丰富的氨基酸、蛋白质、各种维生素和矿物质,为宝宝的骨骼提供营养。

橄榄油据称是世界上最好的食用油,不但富含不饱和脂肪酸,还富含维生素a,d,e等多种营养元素。橄榄油在制作过程中未经任何化学处理,天然且营养成分保存完好,因此其健康品质最佳。需注意的是,橄榄油不宜高温烹饪,用于凉拌最佳。

但黄油属于动物性油脂,也含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇,因此食用过量容易影响健康和导致肥胖,宝宝食用必须注意不能过量,并且必须选购采用巴氏消毒牛奶所制成的黄油。

玉米油非常适合用来制作烘焙类的宝宝糕点或包点,无异味且乳化性好,稍微多吃也不易引起肥胖。

茶籽油的油脂组成及营养成分与橄榄油极其相似。茶籽油不但可以降低胆固醇,还可以使宝宝提高免疫力,增强胃肠道的消化功能,促进矿剂的生成和钙的吸收。另外,茶籽油还是比较接近人奶的自然脂肪,是较适合婴儿的优秀食品,其中的维生素e和抗氧化成分不但可以预防疾病,还有养颜护肤的美容效果。但茶籽具有特殊气味,个别宝宝不易接受。

大家都知道,转基因作物不仅有可能危害生态环境,也有可能影响人体健康。因此食用油最好还是挑选由非转基因作物作为原材料制作的,尤其是给宝宝挑选,这样才能保证宝宝食用健康。注意挑选时看看不要挑选含有转基因标志的食用油。

相信不饱和脂肪酸对于宝宝健康发育的好处,不少妈妈都有耳闻。一般来说不饱和脂肪酸分别有-3、-6和-9,其中-3和-6为健康身体所必需,但人体无法自我合成,因此需要食物中吸收补充。而-9则不是必需脂肪酸,但它也对一般健康有益,且对必需脂肪酸具有支持功能。

-3可以在人体中转化为dha,对胎儿和宝宝的大脑神经系统发育都有非常好的作用。但是注意,-6脂肪酸具有两面性,一方面保护心脑血管,但过量时则会对人体产生损害,诱发一些疾病,因此宝宝应当选择-6含量少的食用油。而-9其中的抗氧化成分可以防止许多慢性疾病,因此也建议添加,其多存在于橄榄油中,橄榄油在制作过程中未经任何化学处理,天然且营养成分保存完好,非常适合宝宝食用。

有机、绿色的食用油更健康放心,给宝宝挑选的食物一点都不能粗心。注意原料应该来源于有机农业生产体系、野生天然或某些知名持牌农场,没有使用过化学合成的农药、化肥、激素、抗生素、食品添加剂以及使用基因工程技术产物。这样生产出来的食用油是纯天然、无添加、不受污染的,更放心安心。

亚麻籽油最适合宝宝食用,是除母乳以外最好的脂肪来源。亚麻籽油是陆地上含-3最高的植物油,也有液态黄金的美誉,对胎儿、婴幼儿的脑部发育有着至关重要的作用。

但需注意的是,核桃为坚果类,坚果易诱发过敏,过敏体质的宝宝慎用。

玉米油是由玉米胚加工制得的植物油脂,主要由不饱和脂肪酸组成。其中亚油酸是人体必需脂肪酸,是构成人体细胞的组成部分,在人体内可与胆固醇相结合,呈流动性和正常代谢,有防治动脉粥样硬化等心血管疾病的功效。玉米油中的谷固醇具有降低胆固醇的功效,富含维生素e,有抗氧化作用,可防治干眼病、夜盲症、皮炎等多种功能,并具有一定的抗癌作用。

核桃油富含不饱和脂肪酸,也是许多妈妈的选择之一。其最大的特点除了营养以外,酸度低,口感清淡、清爽不油腻且无异味,更容易让宝宝接受。